Weg met de september stress

Weg met de spetember stress

In deze challenge

Ga je leren

Wat stress is

Hoe stress zich opbouwt

Wat de klachten zijn van stress

en hoe je terug een evenwicht kan krijgen tussen lichaam en geest

Bij elk thema krijg je ook een oefening

De vijfde dag antwoord ik op al je vragen van die week

Deze challenge is een basis

die je kan gebruiken

Om je stress te herkennen

en ermee aan de slag te gaan

Het is een eerste stap

Op weg naar een stressvrij leven

Ik heb de training hartcoherentie bij Ann al gevolgd. Deze opleiding heeft mij al veel rust gegeven. Maar ik wil verder. Net zoals Ann zegt, wil ik ook the way of life met hartcoherentie ervaren. Ik wil niet alleen controle hebben over mij stress, ik wil ook gezonder, vrolijker en stressvrijer leven en dit met hartcoherentie. Deze challenge is de eerste stap op deze reis die ik ook wil maken.

Ik heb de challenge gevolgd omdat ik zeer veel stress ervaar op het werk. Zelf heb ik de hartcoherentietraining nog niet gevolgd. Deze challenge heeft me de ogen geopend. Zowel de uitleg over stress als de oefeningen waren zeer goed te volgen. Het was allemaal zeer interessant.

Dankzij de oefeningen heb ik opgemerkt dat ik helemaal verkeerd adem. Ik ben dan ook van plan om de hartcoherentietraining te gaan volgen om zo goed te leren ademen en mijn stress niveau naar beneden te halen.

Als zelfstandige alleenstaande mama snap ik hoe druk het leven kan zijn.

Vaak heb je geen tijd en veel teveel te doen

Het is dan ook moeilijk om een gezond evenwicht te vinden tussen werk en privé

Deze challenge geeft je een beter beeld

Over wat stress is

En wat het teweeg brengt

Maar ook

wat je ademhaling

En hartcoherentie

Voor je kan betekenen

Om een stressvrijer leven te leiden

In 30 minuutjes per dag 5 dagen lang

Leer jij

Hoe je je stress de baas blijft

Hoe je rust kan vinden

Hoe je je vakantie gevoel langer kunnen behouden

Hoe je kan genieten van de kleine dingen

Hoe je controle krijgt over de rat race van het leven.

Hoe je een stress vrijer leven kan leiden

Wil jij ook

ervaren hoe het is om minder stress te hebben?

Rustiger kunnen ademen?

Langer kunnen genieten van je opgedane energie tijdens de vakantie?

Druk dan op onderstaande knop en ga samen met mij de reis naar een stressvrijer leven aan.

Denk je nu

Ja maar, ik heb hier geen tijd voor

Je krijgt alles door gestuurd en kan dus volledig zelf bepalen wanneer je kijkt.

Ja maar, wat kost dit allemaal?

Momenteel is de challenge helemaal gratis

Je betaalt dus niets

Ja maar, is dit wel iets voor mij, zoveel stress heb ik nu ook weer niet

Super als je niet veel stress hebt.

Iedereen heeft wel eens een periode, dat je stress ervaart.

Heb je deze challenge gevolgd,

dan ga je sneller je stress herkennen

en ermee aan de slag kunnen gaan

Doe je mee?

Ps. Heb je bemerkingen, ideeën of vragen voor een volgend artikel? Laat het mij zeker weten!