Wc papier en zo

Ik ging mijn zoontje van school halen.

En ja, het was weer zo een dag.

Niks kon ik goed doen

Waarom stond ik nog niet aan de poort toen ze stonden te wachten op de bel?

Waarom stond de auto zo ver (20 m van de schoolpoort)

Waarom had ik zijn tablet niet opgeladen? (echt niet mijn verantwoordelijkheid )

Waarom …

Eenmaal thuis aangekomen ging het gewoon verder.

Pfff, ik werd er zelf geïrriteerd van

Tijd voor mijn ademhalingsoefeningen

Nadat ik terug tot rust gekomen was,

Stelde ik hem de vraag:

‘Ik merk dat je je niet zo goed voelt

Wat maakt dat je je zo voelt?’

En toen kwam er een heel verhaal uit.

En het had helemaal niets te maken

Met de schoolpoort

of de auto

of de tablet

Herkenbaar?

Vaak ben je geïrriteerd over de kleinste dingen

Ontplof je voor het minste

Word je doodmoe van jezelf

Hoe dikwijls vraag je dan aan jezelf:

‘Wat maakt dat je je zo voelt?’

Gaat het echt om die kleine dingen

of is er iets anders aan de hand?’

En als je hier bij stilstaat

Merk je dat het meestal niet gaat om

hetgeen waar je je druk om maakt

Maar om totaal andere dingen

Dingen die je zoveel stress geven

Dat je ontploft voor het minste

Die zorgen dat kleine irritaties plots heel groot worden

En dat je je niet goed voelt

Hoe dikwijls gebeurt het niet dat je roept

tegen je huisgenoten

omdat er ergens een jas ligt rond te slingeren?

Of omdat het wc papier weeral eens op is?

Of omdat …

Kleine dingen die heel groot worden na

Een zware dag op het werk

Een slechte nachtrust

Een moeilijk gesprek

Een hele dag rondrennen om alles gedaan te krijgen

…

Herkenbaar?

Hoe komt het dat je zo ontploft?

En sta je er dan even bij stil

waar dit vandaan komt?

Wat maakt dat jij je nu zo voel?

‘Ja maar Ann, ik weet wel waar het van komt,

Maar ik kan toch niet stoppen met werken?

Ik wil ‘s nachts niet wakker liggen!

En ik wil zeker niet heel de dag rondrennen

maar anders is er niks gedaan!’

Ja, begrijp ik

Je kan niet zomaar van werk veranderen

Je kan niet alle moeilijke gesprekken uit de weg gaan

En sommige dingen moeten gewoon gebeuren

Wat je wel kan beïnvloeden is je stress niveau

Hoe je met je stress omgaat

Wil je terug controle krijgen over je stress op het werk?

Wil je terug beter slapen?

Wil je steviger in je schoenen staan en met minder stress tijdens een moeilijk gesprek?

Ja?

En wil je ook niet meer zo ontploffen thuis

Voor het minste?

Ja?

Hiermee kan ik je helpen!

Met behulp van aangepaste ademhalingsoefeningen

Help ik je al deze stress te verslaan

Je krijgt terug controle

en wordt terug de baas

over je eigen stress,

over je eigen leven!

Hoe sjiek is dat!

Wil je weten hoe ik je kan helpen?

Klik dan op onderstaande knop

en vul je gegevens in

voor een gratis verkennend gesprek

Gratis?

Ja! Gratis!

In dit gesprek gaan we kijken

Wat je stress geeft

welke klachten dit met zich meebrengt

En of de hartcoherentie training

iets voor jou kan betekenen.

Niet twijfelen

Gewoon doen

Zeg nee tegen je stress

En ja tegen jezelf!

En dan zie ik je snel!

Liefs,

Ann