Time flies when you're having fun

Time flies when you’re having fun

De vakantie is bijna voorbij

Wat gaat het snel

Nog een paar dagen en de school begint weer

Ik had me deze vakantie voorgenomen

Om van alles te doen

Allemaal leuke dingen

Die ervoor zorgen dat mijn batterijen terug opgeladen worden

Enkel genieten was de boodschap

En man, wat heb ik genoten

Gaan wandelen met vrienden

Gezellig kletsen met familie

Verjaardagsfeestje vieren van mijn zoontje

Samen eten met vrienden

Goede gesprekken gevoerd

Genoten van de natuur

Heerlijk gezwommen

Kortom het was een top weekje

Nu hoor ik je al zeggen

‘Daar heb ik geen tijd voor,

Ik moet het huishouden doen,

werken of voorbereidingen voor het werk doen,

Kids entertainen,

Om dan nog leuke dingen erbij te doen…

Geen tijd!’

I know

Heb ik deze week ook gedaan

Hoe?

Wel, eerst en vooral moet ik zeggen dat ik je volkomen begrijp

Vroeger was dat ook zo bij mij

Rennen van hot naar her

Geen seconde stilstaan

Door, door, door

Om alles toch maar gedaan te krijgen

En dan na een week verlof

Te beseffen dat ik niks gerust heb

Geen tijd gehad heb om iets echt leuk te doen

Dat mijn batterijen als ik echt eerlijk moest zijn

Nog meer op waren dan voor de vakantie

Dat ik er tegenop zag om terug te gaan werken

Omdat ik eigenlijk nog moe was

Maar misschien dat als de dagdagelijkse routine

terug bezig was dit wel zou beteren?…

Yeah, right…

Voor de vakantie sleepte ik mij de laatste dagen door

Nog eventjes en dan heb ik tijd om wat te rusten

Om dan tijdens de vakantie

Te beseffen dat die rust er toch niet kwam

Om dan te hopen dat de rust kwam als ik terug ging werken?

Dream on baby!

Hoe komt dat dit nu niet meer zo is?

Hoe komt het dat ondanks alles wat moet gebeuren (en gebeurt)

Mijn batterijen na de vakantie volledig vol zijn?

Dat ik kan zeggen :‘Waauw, ik heb een kei leuke vakantie gehad.

Ik heb ervan genoten en ga nu vol plezier terug werken?’

Wel, heel simpel.

Doordat mijn lichaam en geest in evenwicht zijn.

Door dit evenwicht

ban ik een heel deel stress uit mijn leven

Oude stress los ik op

En nieuwe stress, daar heb ik de controle over

Controle over

Hoe die stress bij me binnenkomt

En hoe ik ermee omga

Door dit evenwicht

Tussen lichaam en geest

Ontstaat er ook een evenwicht

Tussen stress en rust

Waardoor ik minder stress ervaar

en dus ook minder fysieke klachten heb door die stress

Beter in mijn vel zit

En meer kan genieten van alle dingen die ik doe

en die rondom mij gebeuren

Klinkt te mooi om waar te zijn hè

Wel, als ik het kan

Dan kan jij het ook!

Hoe?

Door te ademen

Door te leren bewust met je omgeving om te gaan

Door te leren bewust te zijn van jezelf

Door alle stress die je ervaart

Ga je je schouders optrekken

Je spieren opspannen

en met een borstademhaling ademen

Door te leren terug goed te gaan ademen

Met een goed ritme en een goede frequentie

Afgesteld op jouw lichaam

Ga je niet enkel terug meer zuurstof in je lichaam krijgen

Maar ga je ook terug een evenwicht creëren tussen

je lichaam en je geest

Je stress en je rust

Waardoor ook jij

Controle krijgt over je stress

Controle krijgt over je klachten

En op die manier volop kan genieten

Van alle dingen die je doet

en die rondom je gebeuren

Wil jij minder stress?

Wil jij terug rust ervaren?

Wil jij terug je batterijen kunnen opladen?

Wil jij weer volop kunnen genieten?

Schrijf je dan zeker in voor een gratis verkennend gesprek met mij

en dan kijken we samen hoe we dit voor elkaar kunnen krijgen