Ontstressen met thee of enkel een oud ritueel

Kopje thee mijnheer, mevrouw

Laatst zag ik een artikel over thee ceremonies

En nieuwsgierig zoals ik ben

begon ik te lezen.

In verschillende culturen is thee schenken

een zeer belangrijk ritueel

Er worden op die manier

Vriendschappen gesloten

Ruzies bijgelegd

Zelfs zakelijke deals gesloten

Het is een zeer bewust proces

Een proces waar tijd voor elkaar wordt genomen

Respect naar elkaar toe wordt getoond

Het ritueel omarmt rust

en verbant stress

Zelf doe je dit ook

Als er iemand op bezoek komt

Tas koffie? Thee?

En even bijkletsen

Niets zo gezellig als dat!

Dit is je eigen thee ceremonie

Alleen ben je je er niet van bewust

Wat zou er gebeuren als je dit nu bewust gaat doen?

Wat als je bij elke tas thee

of kop koffie

bewuster gaat genieten

Ruiken naar de geur

Waar doet die je aan denken?

Voel hoe lekker warm je tas is

en voelen hoe die warmte zicht verspreid

door je handen

maar ook als je drinkt

Voel de warme koffie of thee in je mond

En zo naar beneden gaan naar je maag

Proef de intense smaak

Welke smaken kan je allemaal onderscheiden?

Ben je met iemand samen iets aan het drinken

en aan het babbelen

Geniet van de gezelligheid

Voel de energie die zo een gesprek je geeft

Sta er even bij stil

hoe mooi dit moment is

Maak van dit kleine momentje

Je eigen thee of koffie ceremonie

Maak van dit momentje

Je eigen geluksmomentje

En voel hoe zo iets kleins

als een tas koffie of thee

Je dag net iets mooier kan maken

Je net dat beetje energie extra geeft

Probeer het eens uit

Je kan er alleen maar mee winnen!

Liefs,

Ann