hoeveel kan je dragen?

Het heeft gesneeuwd

Alles ziet wit

Heel feeëriek

Spontaan begin ik te denken aan het liedje

‘I’m dreaming of a white christmass’

Een witte kerst is een van mijn dromen

Alleen

Kerst is al lang voorbij

Het is tijd voor de lente

En nu beslissen ze om het te laten sneeuwen

Duh

Toch vind ik de sneeuw heel mooi

Witte taferelen

Sneeuw dempt het geluid

Dus alles is veel stiller

Rustiger

Een tas lekkere warme chocolademelk

is nu een must

Zalig!

Alles bedekt onder een laagje sneeuw

Oh zo mooi!

Maar het bleef maar sneeuwen

Van de dikke vlokken

En het mooie laagje sneeuw op de planten

Werd een grote dikke laag sneeuw

Totdat het teveel werd

De sneeuw werd te zwaar

En de planten bezweken

Dit doet me denken aan stress

Hier gebeurt net hetzelfde

Je hebt het druk

Moet veel dingen doen

Veel verantwoordelijkheden

Er wordt giga veel van je verwacht

Je voelt dat het teveel wordt

Maar toch blijf je doorgaan

Je kan nog wel wat hebben

Tot op een bepaald moment het teveel wordt

En net zoals de planten bezwijken onder de sneeuw

Zo bezwijk je onder de stress

Je krijgt fysieke klachten

Je slaapt slecht

Loopt heel de dag moe rond

Je kan niet stoppen met piekeren

Om van je humeur nog maar te zwijgen

Hoeveel kan je dragen?

Volgens de maatstaven van de maatschappij veel

Dit kan er nog wel bij

Doe niet flauw

Wees sterk

Als jij het niet doet, doet iemand anders het wel

Beter vraag je jezelf af:

Hoeveel ben je bereid om te dragen?

Hoeveel stress vind je acceptabel?

Waar ligt jouw grens?

Niet de grens die de samenleving je oplegt maar jouw grens

Waar ligt die?

Als je hier over nadenkt

Dan zit de kans er dik in dat die grens al lang overschreden is

Al heel lang

Verontrustend hè

En toch wens ik je proficiat!

Proficiat met dit inzicht!

Dit inzicht is de eerste belangrijke stap

op weg naar een stressvrijer leven

Nu kan je er iets aan gaan doen.

Vanaf nu kan jij zeggen

‘Stop en niet verder!

Dit is mijn grens!’

Vanaf nu neem jij de controle

over jouw stress

Beslis jij hoeveel je kan en wil dragen.

De training hartcoherentie gaat je hiermee helpen

In 6 sessies leer ik je

Wat stress is en wat het doet met je lichaam

Hoe je van je stressklachten af kan geraken

Hoe je terug controle krijgt over je eigen stress

Zodat ook jij duidelijk kan zeggen:

‘Stop en niet verder! Dit is mijn grens!’

Wil je weten hoe ik je hiermee kan helpen?

Vraag dan zeker een gratis verkennend gesprek aan

via onderstaande button

En dan kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.

Tot snel!

Liefs,

Ann