Geen tijd om te ...

Robin had geen tijd.

Ze rende van hot naar her.

Haar werk, het huishouden, haar hobby’s,…

Allee ja, die hobby’s… dat verwaterde ook wel hard

Heel haar leven was volgepland

In het begin was het leuk

De verantwoordelijkheid die ze kreeg op haar werk

Alle mensen die haar dingen kwamen vragen

En die ze voor hun kon oplossen

Het gaf haar een goed gevoel

Het koste haar wel veel tijd

Omdat al dit werk bovenop het hare kwam

Maar Robin is een zorgzaam persoon

Die graag mensen helpt

Dus dat deed ze er dan wel even bij

Ook haar baas vond dat ze het goed deed

Regelmatig kwam hij dingen vragen

‘Robin, kan je eens uitzoeken hoe dit zit?’

‘Robin, dat verslag zou eigenlijk morgen af moeten zijn, kan je daar even naar kijken?’

Tuurlijk, dat komt wel goed.

Al moest ze soms (lees vaak) wel overuren maken

Of werk mee naar huis nemen.

Dit gaf stress

Ook thuis had Robin een strak schema

Haar huis en tuin waren tip top in orde

En zorgde ze ook nog voor haar vader

Maar Robin is een zorgzaam persoon

Die graag mensen helpt

Dus dat deed ze er dan wel even bij

Door haar overuren op het werk

Klopte het hele schema privé niet meer

Ze had tijd tekort

Tijd die ze ergens vandaan moest halen

Dit gaf stress

Maar geen probleem,

Robin is een vindingrijk persoon

Dus met wat puzzelen vond ze de tijd

Vermits Robin wel houdt van een mooi opgeruimd huis

Pikte ze een beetje tijd van haar hobby’s af

2x naar de fitness gaan per week zal wel goed zijn

En die kaarten maken…

Tja, het geeft ook wel een rommeltje dat weer opgeruimd moet worden…

Zo had Robin een druk leven

Maar haar tijd was goed verdeeld

Dus de stress zal wel terug dalen

(Dacht ze…)

Toch daalde de stress niet

Integendeel die werd erger

Haar energie niveau daalde echter wel

En ze kreeg fysieke klachten

Maar Robin is een sterke vrouw

Ze houdt wel vol

Dit is maar een fase

Binnenkort wordt het beter

Tot op een dag

poef het licht uitging

Geen energie meer

Voor niets

De altijd actieve Robin

Zat daar maar

Kon amper haar bed nog uit

Zelfs lachen koste teveel moeite

Het enigste wat ze wilde was slapen

Maar Robin zou Robin niet zijn

als ze hier ook geen oplossing voor vond

Ze sleepte zich naar haar dokter

Die stuurde haar naar

De kine voor haar pijnlijke spieren

En naar mij om terug een evenwicht te vinden

Met behulp van hartcoherentie

Robin leerde met haar ademhalingsoefeningen

terug een evenwicht te vinden

tussen stress en ontspannen

Tussen haar lichaam en haar geest

Door dit evenwicht

Leerde ze beter haar grenzen stellen

Kon ze efficiënter haar leven indelen

Kon ze gemakkelijker rust inbouwen als ze die nodig had

Na 6 maanden hard werken aan haar gezondheid

Kon Robin terug gaan werken

En ze doet dat goed!

Op haar eigen gekozen tempo

Ze neemt tijd voor haarzelf

Ze zegt nee als dat nodig is

Ze luistert naar haar lichaam

En ze zorgt voor haar evenwicht

Ze heeft terug controle

over haar stress

Over haar eigen leven

En is dit niet iets wat we allemaal willen?

Als we dit verhaal lezen dan denken de meeste onder ons

‘Ja maar, dit zag je aankomen. ik zou het nooit zover laten komen.’

Nee?

Hoe dikwijls denk je niet

Pfff, ik krijg al … ( hoofdpijn, nekpijn, spierpijn,…)

als ik er nog maar aan denk wat ik nog allemaal moet doen

Hoe dikwijls

Kan je niet slapen

Of wordt je ‘s nachts wakker van het gepieker?

Hoe dikwijls zeg je niet

Vandaag geen tijd (te moe) om te sporten/ hobbyen

Hoe dikwijls zet je je eigen noden opzij

Omdat je geen tijd ervoor hebt?

Laat het niet zover komen zoals bij Robin

Laat je niet leven maar

leef

Geniet

Maak plezier

‘Ja Ann, dat klinkt allemaal mooi. Dat wil ik wel, maar hoe begin ik daaraan?’

Simpel: Adem!

Ademen kan iedereen

Als je nu ook leert hoe je kan ademen

om je stress de baas te blijven

om terug een evenwicht te krijgen

om terug te leven ipv geleefd te worden

Zou dat niet super zijn?

Om je hier mee kennis te laten maken

Doe ik een gratis online challenge

Van maandag 5 september tot vrijdag 9 september

Je krijg uitleg en oefening

Over stress en de ademhaling

Zodat je de start kan maken naar een stressvrij leven.

Zeg je ‘ja, ik doe mee.’

Of wil je meer info?

Klik dan op onderstaande knop.