Waardeloos of net waardevol?

Mijn lampetkan is gevallen

Boem op de grond

En ja, een stuk eraf

Nu is dit mooi gelijmd

Terug een geheel

Maar wel zichtbaar

In Japan is dit kunst (Kintsugi)

Kapotte keramiek

Herstellen ze met goud

Zodat je een geaderd geheel terug krijgt

Prachtig ziet er dat uit

Je ziet dat het met veel geduld en liefde gemaakt is

Het herstel draagt bij aan de schoonheid van het voorwerp

Nu mijn lampetkan

Is niet met goud terug gelijmd

Maar ik heb wel

Van die speciale stiften gehaald

En heb de barsten een kleurtje gegeven

Assorti met de lavendel

Met veel geduld en liefde gemaakt

Mooi hè

Zo is het ook met ons

Niemand zijn leven is enkel rozengeur en maneschijn

Iedereen draagt een rugzakje vol stress met zich mee

(ook al laten sociale media vaak het tegenovergestelde zien)

Een break up

Een moeilijke jeugd

Een trauma

Vervelende baas

…

Het enigste verschil is

dat de ene zijn rugzak

wat lichter is dan de andere

Maar die rugzak is er

En we hebben de neiging

Om er maar van alles bij in te steken

Elke dag weer

Wat maakt dat die rugzak

Zwaarder en zwaarder wordt

Totdat hij zo zwaar is

Dat je hem niet meer kan tillen

En je omvalt

Boem daar lig je dan

Op de grond

Met een kapotte rugzak

Al de stress die je bij in je rugzak hebt gestoken

Zorgt ervoor dat je niet meer kan

Hoofdpijn, spierpijn, buikklachten

Vergeetachtigheid

Slecht slapen

Piekeren

Hyperventilatie

Hartkloppingen

Tot zelfs burn-out

Wat moet je nu doen?

Vaak heb je de neiging om

de scheur met wat ducttape dicht te plakken

Je neemt even een pilletje tegen de pijn

Drinkt een glaasje wijn voor het slapen gaan

Je steekt toch nog een tandje bij om alles gedaan te krijgen

Dit helpt eventjes

Totdat er wat stress bijkomt

en de ducttape het begeeft

of de scheur groter wordt

Het is je lichaam dat staat te roepen tegen jou

‘Het is genoeg!

Ik kan niet meer veel verder!

Doe er iets aan vooraleer ik helemaal uitval!’

Beter is om wat ballast uit je rugzak te halen

En de scheur liefdevol dicht te naaien

Neem je rust

Zorg voor jezelf

Zeg ja tegen dingen die je energie geven

Zeg nee tegen energievreters

En adem

Adem rustig in en uit

4 tellen in

6 tellen uit

Gun je lichaam en je geest

de rust die ze verdienen

Zorg terug voor een evenwicht

Tussen je lichaam en je geest

Geef jezelf de tijd

Heb geduld

Wees lief voor jezelf

Maak de scheur in je rugzak liefdevol terug heel

Zodat ook jouw rugzak een meesterwerkjes wordt

En je herstel bijdraagt aan jouw schoonheid.

Wil je meer weten over hoe je dit kan verwezenlijken?

Vraag dan zeker een gratis verkennend gesprek aan

Dat kunnen we samen kijken wat ik voor jou kan betekenen.

Liefs,

Ann