Kinderen en stress

Kinderen en stress

Hoe oud moet je zijn om last van stress te ervaren?

Hoe oud moet je zijn om zoveel prikkels binnen te krijgen dat het ‘teveel’ is?

Hoe oud moet je zijn om iets aan je stress te willen doen?

6 jaar?

10 jaar?

15 jaar?

20 jaar?

Uit onderzoek blijkt dat kinderen in de laatste kleuterklas al symptomen van stress vertonen.

Laatste kleuterklas!

Kinderen van 5-6 jaar!

Moeten we dan wachten tot ze volwassen zijn om er iets aan te doen?

Hoeveel kinderen zijn er niet die last hebben van

Moeilijk slapen

Onrustig slapen

Niet kunnen focussen in de klas

Alles vergeten

Slechte punten ondanks dat ze wel slim genoeg zijn

Ontploffen voor het minste

De eeuwige ruzies met broer en/of zus

Buikpijn of hoofdpijn van de stress hebben

Hoe dikwijls wil je ze achter het behang plakken

Hoe dikwijls zit je met je handen in je haar : ‘Dit kan zo niet verder!’

Hoe dikwijls denk je niet : ‘ Hoe gaat hij/zij het ooit in hemelsnaam op eigen benen kunnen staan?’

Je moederhart of vaderhart breekt bij het zien van al deze ellende.

Je wil enkel het beste voor je kind

Je ziet je kind struggelen

Op school

Thuis

Met vrienden

Dit wil je niet!

Hoe kan je je kind behoeden voor al deze stress?

Hoe kan je je kind behoeden voor de hectische samenleving?

Je kan toch niet eeuwig hun handje vasthouden?

Ooit moeten ze het zelf kunnen en doen.

Je wil het beste voor hun

Maar in onze huidige samenleving moeten ze presteren,

willen ze vooruitgaan.

Wat als dit kan?

Wat als er een manier is om ze te leren met stress omgaan?

En dit al van jongen leeftijd?

Wat als ze controle kunnen hebben over hun eigen stress?

Wat als ze tools in handen hebben om te gebruiken op momenten dat ze gaan ontploffen?

Wat als ze terug beter en rustiger kunnen slapen?

Wat als ze zich beter kunnen focussen?

Wat als jij ze kan behoeden voor stress?

Zodat ze op een zo stressvrij mogelijke manier de wijde wereld in kunnen?

Dat ze leren een evenwicht te creëren en houden tussen

Stress en ontspanning

Lichaam en geest

Zodat ze

Minder ontploffen

Minder ruzies

Minder buikpijn of hoofdpijn

Betere focus

Beter presteren op school

Beter slapen

En jullie, als ouder, kunnen met een gerust hart jullie zoon/dochter

de wijde wereld laten verkennen

Wetende dat ze zelf een tool in handen hebben

om met hun eigen stress te kunnen omgaan

Om verder te komen in het leven

Om gelukkig groot te kunnen worden

En dat is toch wat we allemaal willen!

Dit kan ik hun leren!

En dit al van een leeftijd van 6 jaar.

In 4 sessies leer ik ze

Wat stress is en hoe ze terug tot rust komen

Hoe hun ademhaling werkt en ze deze op een positieve manier kunnen gebruiken

Hoe hun emoties werken en hoe ze deze kunnen controleren

Hoe ze hun ademhalingsoefeningen kunnen gebruiken in het dagdagelijkse leven

Door de aangeleerde ademhalingsoefeningen kunnen ze

zelf controle uitoefenen op hun stress.

Ze kunnen hun stress verslaan

En toekomstige stress voor blijven

Staan ze steviger in hun schoenen om de wereld te gaan verkennen

En dit is toch wat we allemaal willen!

Wil je meer weten hoe hartcoherentie jouw zoon/dochter kan helpen?

klik dan zeker op onderstaande knop voor meer informatie.